Бърза и здравословна Rosso Mare Pasta

Бърза и здравословна Rosso Mare Pasta

Ще ти споделя една тайна – голяма част от рецептите, които създавам за Nordama, се раждат в най-обикновени моменти.

Тази, например, се роди миналата седмица – седя на балкона, гледам морето, вятърът развява косата ми… и ми се дояде паста. Но не каква да е – исках нещо вкусно, леко, с много протеин и без онова чувство на тежест, което често идва след чиния спагети.

Тогава се сетих за моите едамаме спагети Nordama – сърцето на марката, която създадох. Затова реших да ти покажа една от любимите ми бързи рецепти – Rosso Mare Pasta.

Защо обожавам тази паста ❤️

  • 24 г протеин в порция – перфектна за възстановяване след тренировка или натоварен ден.

  • ~300 kcal – лека, но засищаща.

  • Без глутен, без подуване, без вина.

  • Готова за 5–7 минути – защото знам, че нямаш време да готвиш с часове

Необходими съставки за 1 порция:

  • 50 г Nordama едамаме спагети – 182 kcal

  • 25 г песто Rosso – ~85 kcal

  • 5 г зехтин (1 ч.л.) – ~40 kcal

  • 15 г чери домати или сушени домати – ~10–15 kcal

  • Щипка черен пипер, магданоз или босилек за свежест

Общо: ~310–315 kcal

Как я приготвям:

  1. Слагам пастата Nordama да се вари 5–7 минути в подсолена вода.

  2. Отцеждам и разбърквам с песто, сушени домати и зехтин.

  3. Гарнирам със свежи листенца магданоз или босилек и щипка черен пипер.

Кога я правя най-често?

  • На обяд между срещи – защото става по-бързо от поръчка за доставка.

  • След тренировка – заради високия протеин и ниските въглехидрати.

  • Вечер с чаша вино – идеално, ако искаш да се поглезиш, без да нарушиш режима си.

 

Моят личен съвет

винаги имай в шкафа една кутия Nordama едамаме спагети. В онези вечери, когато нямаш сили да готвиш, ще си благодарна, че са там.

Ще се радвам да видя твоята версия на тази рецепта – ако я направиш, тагни ни в Instagram @nordama.bg, за да я споделя! ❤️

Поздрави, 
Веси от Нордама

Две кутии Nordama Едамаме Спагети – 8 хранения, всяко с 22 г протеин. Премиум високопротеинова паста без глутен.
Гръб на опаковка Nordama Едамаме Спагети, показващ хранителна стойност и състав: 22 г протеин, 5 г нетни въглехидрати, без глутен, веган продукт.
Купа с приготвени Nordama Едамаме Спагети с песто, топки моцарела и кашу – високопротеинова паста без глутен, сервирана в керамична купа.
Кутия Nordama Едамаме Спагети върху маса до купа с готово ястие – високопротеинова паста без глутен, сервирана с подправки и сушени домати.
Жена държи купа с приготвени Nordama Едамаме Спагети с песто, моцарела и кашу – високопротеинова паста без глутен.
Кутия за обяд с приготвени Nordama Едамаме Спагети с песто и ядки – протеинова паста без глутен, подходяща за бързо хранене и фитнес режим.
Промо пакет Nordama Едамаме Спагети – вземи 5, получаваш 6. Общо 24 хранения с високопротеинова безглутенова паста и безплатна доставка.
Промо пакет Nordama Едамаме Спагети – 9 кутии = 12, с 30 дни гаранция и безплатна доставка. 48 хранения с протеинова паста без глутен.
Nordama

Nordama Едамаме Спагети

Намалена цена26.99 лв BGN4.4

Nordama са премиум едамаме спагети – без глутен, богати на протеин и с ниски въглехидрати. Приготвени само от две съставки: брашно от едамаме зърна и вода – чиста и здравословна алтернатива на традиционната пшенична паста.

Във всяка една от четирите порции се съдържат:

  • 22 г растителен протеин за балансирана и здравословна диета
  • 5 г нетни въглехидрати - подходящо за кето и low-carb режими
  • 12 г фибри за дълготрайно засищане и лекота
  • 0 глутен, 0 подуване, 0 GMO - чиста храна без компромис

Със стегната текстура и неутрален ядков вкус, спагетите от едамаме са засищащи без допълнителна тежест в стомаха. Готови за 5–7 минути – просто комбинирай с любимия си сос за елегантна и здравословна вечеря у дома.

Опаковка: 2 Опаковки